其实,月经不单单是我们的生理周期,更是我们身体的守护天使,她的变化可以告诉我们很多有用的信息,让我们了解自己是不是健康……
做为女性,应该懂得呵护自己,恰到好处地让自己在烦躁、疲乏中得到放松,那么即使在每个月的非常时期,也能让自己透出亮亮的健康光泽来!
是女人都知道月事期间,需要好好休息和调养。所以,绝大多数女生在那几天都会很注意。但是,一不留神,还是会犯一些常识性的小错误,在月经期间不可忽视的三大误区如下:
1、那几天总是感到腰很酸,有人喜欢用手去捶感觉舒服。
因月事的前后几天,我们会感到腰酸背痛,这是因为月事期间盆腔充血的缘故,属正常现象。很多女生会采用捶打腰背的方式来缓解,其实这种做法是不科学的。捶打腰背后,会使盆腔更加充血和血流加快,导致经血过多,经期延长,反而使腰酸背痛更加严重。