没有高潮应该怎么办，这是很多没有高潮人士最关心的问题？ 举例：4年来从未有过高潮 小兰的第一次婚姻就是充满了痛苦与哀伤的婚姻，前夫变着花样的虐待，令她对性事只有恐怖、麻木的感觉，那时候，小兰对身边的男人就只有一个字‘恨’。 在后来小兰后来遇见了志朋，志朋用宽大的胸怀安慰着抒怡流血的心。他对她总是小心翼翼的，直到结婚那一天他才真正拥有她。小兰爱他也同样爱得刻骨铭心。然而小兰和志朋的性生活却并不太和谐。 志朋身高1.82米，抒怡身高1.61米，夫妻双方身体都很健康，每次性生活都能持续10分钟以上。可是，结婚4年来，抒怡从未达到过性高潮。抒怡有时怀疑自己是不是性冷淡，可是她并不厌恶与丈夫亲热，只是体会不到高潮的滋味，虽然每一次她都很“投入”地配合着，掩饰着。 说抒怡从来没有体验过性高潮也不尽然。虽然在性生活中她没有达到过，但抒怡从中学时起就有一种“怪癖”：坐着或躺着都行，两腿夹紧，心中想着某种令人兴奋的场景，例如与男明星亲热的画面，最后便可体验到高潮的感觉。在这个时刻，她会面红耳赤，心跳加快，敏感处也会加速跳动，心底涌出一种说不出的快感，整个过程不过5分钟左右。但是如今在夫妻生活中，抒怡就没有那种感觉。为此她看了很多关于性知识的书，都只是提到手淫一类的情况，而她认为自己从来没有手淫的习惯。 那么，到底这种“怪癖”是否属于病症？脱离这种“病症”她是否就能恢复正常呢？ 分析：旧日创伤仍在持续疼痛 抒怡的情况应属于性高潮障碍。性高潮障碍发生的原因比较复杂，除了少数是由于疾病原因造成之外，大部分源于社会心理原因，其中最主要的是家庭教育和旧道德对女性的性禁锢和束缚所造成的。 第一段婚姻给抒怡的心里留下了对性生活的厌恶感、罪恶感和压抑感，这是她第二段婚姻中夫妻生活无法和谐的根本原因。严重的精神创伤会催发强烈的应激力，从而造成持续数年之久的性压抑和性高潮缺乏症，所以虽然现在抒怡夫妻很恩爱，以上原因仍会影响到她性能量的释放。 至于抒怡说自己没有手淫的习惯，但是她提到中学时因为两腿并拢而产生的高潮感觉，其实，这也是一种手淫的体验。 手淫的形式多种多样。不少研究资料认为，手淫一般不会影响性交快感，相反，婚前有过手淫的女性比婚前没有过手淫的女性做爱时体验到性高潮的比例还要大。应该说，手淫的刺激比性交的刺激更强一些，手淫时间长了，性的刺激阈就会更高，所以，在性生活中就要求男女双方更好地配合来达到更加满意的效果。 治疗方法：关键在于消除性压抑 对于抒怡而言，首先应认识到，虽然自己有过一段痛苦的往事，但现在已经建立起美满幸福的家庭，要用实际行动来表示对前段经历的否定。 其次，抒怡没有必要隐瞒自己在性生活中的感受。只有夫妻双方坦诚地交流性的感受，无拘无束地探讨如何刺激、如何配合，才能更好地达到性的满足，并有助于消除性的厌恶感、罪恶感和压抑感。 再者，夫妻俩应该探讨一下，两人在前戏时的调情是否充分，包括调情的时间是否足够，丈夫各种抚摸手法和情话是否能够撩起妻子的激情。身为妻子，完全有理由告诉丈夫刺激什么地方才能让自己感到最满足，做爱的方式是否过于单调等等。 关于性高潮，有的女性朋友称：“性高潮的感觉好极了！高潮是强烈的快感与爱的狂喜、极乐、能量、情感的融合，所有的一切都交融在一起了。”“性高潮使我所有的感觉得到更新，令人精神焕发，激动兴奋。”从抒怡的经历来看，她是完全具有获得这种高潮的能力的。 在尝试了上面提到的各种方法后，如果仍未能达到高潮也不必过于焦急。在我国已婚的女性中，由于性知识还不够普及和性观念的影响，在她们一生的某一段时间，未能达到性高潮的人数约占一半左右。有不少女性要在婚后很长一段时间后，例如两三年、四五年甚至更长的时间才能体会到高潮的感受，所以一定要有信心和耐心。 相关链接：借助想象达到高潮 很多女性在性生活中运用想象的方法能获得更为刺激的感觉。以上案例中，既然抒怡用双腿夹紧的方法，运用性的想象能够达到性高潮，那么她也可以在性生活中运用想象来帮助自己达到高潮。 心理学家认为，在性生活的过程中，想象能把人带进一种如醉如痴的氛围，使人的感官刺激的强度得到提升，使心中难以消除的挫折感和压抑感得以消除，从而让女性进入一个心醉神迷和忘我的境地。这不是不正经，也不是对爱侣不忠。妻子甚至可以和丈夫交流浪漫的想象，夫妻俩可以扮演王子和灰姑娘、大明星和少女、强盗和美女等等角色。这非但不会影响到夫妻的恩爱，相反，还有助于增加夫妻生活的情趣。夫妻性生活不应该充满刻板、严肃的学究气，而需要夫妻双方共同探索与创新。
