下面佳人女性网小编给大家介绍泡脚的禁忌以及泡脚的三个小偏方：
泡脚的禁忌
一、泡脚虽然好，但是也要注意安全。首先泡脚的时间不能太长了，这样血液会从上往脚步流动，造成脑部血液不足，特别是老人特别要小心泡脚引起的胸闷和头晕问题了。建议泡脚时间在15分钟左右就可以了。
二、尽量在晚上睡前进行泡脚，前提是没有吃东西的情况下。因为当你吃了很多事物后，立刻泡脚，这会让本来流向消化道的血液都流向脚部了，这样就不能很好的尽心消化吸收了，所以选择在睡前泡脚是最好的，这样可以让你更好的入眠。
三、加入药材来进行泡脚的，要选用木质的脸盆，因为中药当中的成分会比较稳定，如果是用金属做的脸盆，那么就容易引起药材和金属的反应，造成药性失效，或者产生对人体有害的物质。
泡脚的三个小偏方
驱寒的姜汁泡脚
如果你经常手脚冰凉，手心还经常出汗的。建议在泡脚的时候加几片的生姜，这样可以促进人体血液的循环，进而改善身体畏寒的症状。因为姜汁不管是内服还是泡脚，它都是温性的食物，这样可以让你更好的驱寒暖身。
促进睡眠的醋泡脚
我们知道醋是家常的调味品，不仅如此，它还可以让肌肤变得更细致光滑，如果在泡脚的温水中加入少许的醋，可以促进新陈代谢的速度，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。最主要的还是可以让人的心情舒缓，更好的镇静下来，这样就可以很好的入睡了。
杀菌的盐水泡脚
同样作为调味品的食盐对于泡脚养生也有很大的益处，因为食盐融入温水中后，水中的钠离子和钾离子可以很好的杀死细菌，建议在泡脚的时候，可以一边泡脚一遍揉搓脚背和脚底，这样可以让脚充分的吸收食盐，清除脚部的细菌，达到清洁的功效。
总之，泡脚虽然有很多的好处，但是还是不要泡的太久了，以免造成血液循环出现问题。如果你喜欢运动，经常出去跑步，那么泡脚就是一个很好的舒缓方法，可以护理脚部的肌肉和经脉。所以，冬季每个晚上都可以来一次泡脚，让你滋肾明肝又助睡眠。
