3. 预防心脏病
最新的一项研究发现，在日常生活中适量的多吃些葡萄干可起到预防心脏病以及降低心脏病发病率的作用。
在这项研究中研究人员让参试者每天吃三把葡萄干或其它零食，结果发现只有葡萄干具有预防心脏病的效果，而其他的零食则会增加心脏病的发病率。
4. 排毒养颜
由于葡萄干可以促进消化，而且加上葡萄干还含有丰富的膳食纤维，可以裹挟肠道壁上的毒素，帮助身体排毒。
葡萄干中的抗氧化剂能够消除体内的自由基，从而具有了养颜的作用。对于那些想要减肥又管不住自己嘴，爱吃甜食的美眉们，可以选择葡萄干作为零食。
5. 补血气、暖肾
葡萄干中含有丰富的铁和钙元素，对儿童和妇女还有体弱贫血的人来说是很好的滋补佳品，可以补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。
6. 恢复好气色
女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。而葡萄干则可以帮你恢复好气色：平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。 上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服 7 天就能收到明显的效果。
