眼下已经过了立秋时节，进入秋季之后，天气逐渐干燥，空气的湿度较夏天要低，人体容易缺乏津液，因此很多人都会出现上火的情况。
人们秋季上火之后通常会伴随牙龈肿痛的情况发生，让人吃不好、睡不好，连说话也不利索了。为了早日摆脱牙龈肿痛的毛病，赶紧和小编一起来学习缓解牙龈肿痛的方法吧！
缓解牙龈肿痛的八个方法
一、秋季上火牙痛可采取冰敷缓解
如果在秋季上火引起的牙痛比较厉害的话，可以用毛巾包裹冰块敷于牙齿疼痛的面部位置，每次大概敷15分钟左右，可敷多次，直至疼痛消失。
二、秋季上火牙痛建议多喝点水缓解
秋季之所以容易上火，除了天气干燥外，还因为没有喝足够的水导致的，人体长期缺水的话会导致口腔干燥，容易引起口腔上火出现牙痛。所以，建议秋天大家多喝点水，不仅可以缓解牙痛，也能保湿避免秋季过于干燥。
三、秋季上火牙痛可用花椒食醋漱口缓解
花椒有比较好的镇痛止痛效果，可以用食醋100克，加入25克花椒后，熬煮10分钟左右，等其冷却后含在嘴里2-5分钟吐出，能有效的帮助止痛。
四、秋季上火牙痛可敷大蒜缓解
干燥的口腔还会导致细菌的滋生，所以除了多喝水外，还吃些具有杀菌消炎的食物，像大蒜，能帮助缓解牙痛，或者将大蒜捣烂，然后烫温热后敷在疼点上，这样可以有效快速的缓解牙疼。
五、秋季上火牙痛可用盐水漱口缓解
因为盐水是有消毒作用的，用盐水漱口能在很大程度上减轻牙痛。可以取1小勺食盐倒入小半杯的开水中，搅拌使其完全溶化，等冷却后就用其不断漱口。
#p#我要分享
六、秋季上火牙痛可按压合谷穴缓解
取穴：将拇指和食指张开呈45度，位于骨头延长角的交点位置就是合谷穴，或是将拇指和食指合拢，在肌肉的最高处就是该穴位。
方法：将拇指屈曲垂直的按压在合谷穴上，一紧一松的按压，每隔2秒钟按压一次，每分钟按压30次即可，坚持按压20分钟。注意在按压的时候要朝着小指的方向用力，而不是垂直手背的直上直下的按压。按压要有一定强度，穴位下面要有酸、胀的感觉。
功效：合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，经过按压是具有疏风止痛，通络开窍的功效的，按压的时候可以左侧牙痛按压右合谷穴，右侧牙痛则要按压左合谷穴。
七、秋季上火牙痛建议多吃清热去火食物缓解
秋季上火引起牙痛，可以吃些清热去火，偏凉性的食物，像梨、柿子、香蕉、柚子、猕猴桃等，特别是梨，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效，对于缓解上火牙痛都有帮助。
八、秋季上火牙痛的食疗偏方缓解
1.石膏方：取500克生石膏，100克粳米，将生石膏用水浸泡大约30分钟后，加入1000ml水煎15分钟，然后用煎好的石膏水加入粳米熬成粥食用，石膏性大寒，可清胃热、泻实火、除烦渴，可治气分实热、胃火牙痛。是比较适合因上火引起的牙痛、牙龈红肿的人群食用的。
2.升麻葛根方：材料：升麻、葛根、赤芍各3克，生甘草1.5克。用清水煎汤约300ml，每日服用2次。是具有清热宣散，消肿的功效的，适用于牙痛以及牙龈肿胀等症状。注意升麻鲜品可食用，但阴虚之人不宜。
3.100克绿豆、15克甘草、用水煮熟，去渣，吃绿豆喝汤，每日两次。
以上就是小编为大家带来的关于秋季上火牙龈重用的治疗方法，你都了解了吗？
