现在是不是还有很多MM在为自己脸上长了一些痘痘而苦恼呢？不要以为脸上长痘就是青春痘，有些痘痘是因为身体毒素太多造成的，所以说，排毒对去除脸上痘痘也是非常重要的一个环节，那么该如何排毒祛痘呢？接着往下看吧!
洗脸排毒法
早上起来，一般都是蓬头垢面，沉睡了一个晚上，脸上或多或少也会有些毒素。所以说洗脸也是非常重要的排毒。早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。
巧用饮食法
饮食不仅是病因，也是治疗痘痘的方法，应注意养成良好的饮食习惯和生活规律。
饮食要注意“七少三多”，即少吃辛辣刺激食物（如辣椒、葱、蒜等）；少吃油腻食物（如猪油、牛油、乳酪等）；少吃甜食坚果（如糖、巧克力、咖啡类）；少吃上火发物（如牛羊肉等）；少吃高碘食物（如海鲜、紫菜等）；少吃生冷食物（如冰淇淋、可乐）；少吃油炸烧烤类食物（薯片、炸鸡肉）。
多吃些蔬菜（如：胡萝卜、番茄、黄瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、苋菜、木耳、山药、蘑菇、莴笋、菠菜、莲藕等）。 多吃些水果（如：梨、山楂、苹果、香蕉、西瓜、葡萄等）。 多吃些粗纤维和含锌的食物（如：全麦食品、薏米仁、绿豆、黄豆、猪瘦肉、鸭肉、蛋黄、百合等）。
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运动排毒法
现在社会中，许多人都缺乏运动，特别是一些上班族，每天来回奔波于公司和家里，很少抽出时间运动，久而久之，由于体内的经气运行不畅而导致毒素积聚，就会引起脸上长痘。为“痘”美人，应该适当进行一些运动。适量的运动能够促进胃肠蠕动，使血液循环增快，这样就能有助毒素的顺利排出。然后多做运动，排汗能将身体内的垃圾从毛孔中排出少许，最后就是晚上11点钟之前一定要睡觉，帮助肝功能正常代谢。长期坚持，痘痘就会消退!
清理肠胃排毒法
人体中的毒素，大部分都是存在于肠道中，随粪便排出体外，如果长时间不排便，毒素就有可能被身体重新吸收。如果能保持排便通畅，就能保证大部分的毒素被及时排泄掉。那么，为了能排便通畅，我们应该做些什么呢？
1、多喝蜂蜜水，蜂蜜水是润泽肠道，解除便秘的佳品，平时用饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无刺激的排毒方式。调制蜂蜜水，水温不要过高，保持三四十度就可以了，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，养分吸收效果大打折扣。
2、每天饮用8被白开水，就可以保证肠道的轻松，也能让体液的循环更加健康，是非常简便易行的排毒养颜方式。
3、绿豆本身就是一个排毒的好食材，绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效，夏天喝绿豆汤来排毒是最好不过的了
