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怎么减肥减掉大饼脸?减肥小动作轻松瘦脸!(2)

2015-10-21 15:52 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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  3、晨早推拿:消除隔夜水肿

  双手手指伸直并拢,用左右食指的内侧与法令线紧贴,顺着脸颊的轮廓往斜上方边轻擦边提拉。
伸出食指和中指并弯曲,用手指的第二关键放于内眼角之下,颧骨内侧的位置,顺着下眼线的弧度,推拿颧骨上方至太阳穴为止,最后轻轻按压太阳穴。

  4、口腔推拿:软化僵硬的面部肌肉

  嘴巴“啊—”地张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相推拿。

  5、穴位推拿:促进新陈代谢

  在发线靠后,耳朵顶部上方的头皮上,左右两侧分别有个穴位,利用拇指指腹施力按压,然后稍微松开,继续用指腹打圈推拿,能充分刺激头皮上的穴位,加速血液流动,激活新陈代谢,让水肿充分消除。

  6、睁大眼睛:刺激眼周肌肉

  如果总是顶着黑眼圈,眼袋又很大,眼部周围的肌肉松弛,令双眼没有身型,这也会令脸蛋看着更圆胖哦。闭上双眼,双手打开,手指并拢将指腹按在颧骨上方,手指捂着左右侧脸,令手的体温传到脸上,然后长大眼睛,刺激血液循环,特别是一早起来不但能瘦脸,还能迅速恢复精神呢。

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