如何减肥，如何抗衰老，是女人终身都在讨论的话题。尤其是后者，更是让爱美的女人四处寻找“秘方”，寻找那个真正的长生不老“药方”。
延缓衰老，除了要保持良好的心态，坚持早睡早起，多吃蔬菜水果以及含胶原蛋白丰富的食物之外，最好多做按摩。尤其多按身体的这4个部位，经常按摩具有调养血气抗衰老的功效作用。
按摩4大部位做个不老女人
1、前胸
前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。
每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。
2、脊柱
久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉，此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。
脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，促进血气的运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作。
