提高女性性能力的四种运动

性生活是夫妻生活的调和剂，所以不管是男方或者女方性能力差的话都会引起夫妻间生活的不协调，下面小编就给大家介绍提高女性性能力四种运动。

一、跑步

人在跑步的过程中会产生大量的儿茶酚胺物质，这种物质可以提高人对刺激的敏感性，有助于在性生活达到高潮。而且经常跑步的女性还可以减少神经衰弱的现象。

二、排球

经常打排球，不仅可以锻炼身体，还可以提高身体的协调性和灵敏性，而性生活也是靠两人的配合同步进行的运动，所以更能感受到床第间变化的乐趣。