枸杞不是人人能吃!要警惕它的副作用(2)

　　二、过量食用，问题多

　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点，才能见效。枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但要注意用量。

　　过量食用枸杞子，会使人上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等。