很多女生身材并不胖，但是一觉睡起来却发现脸肥了很多，特别是在眼周的位置有很明显的水肿，这样就会给人一种气色差，没有精神的印象。所以建议起床后的护肤工作能够从按摩开始，淋巴按摩法不仅可以消除脸上的水肿，还可以让你的脸部血液循环得到促进，增加新陈代谢，让肌肤更有弹性。
脸部水肿的原因：
一般女性睡醒后脸部水肿，通常跟熬夜、睡不好、没睡饱，或睡前吃重口味食物有关。水肿对于皮肤本身的影响不大，但容易给人气色不好、拍照不上相的感觉。
晨起护肤：冷敷
若要摆脱晨间水肿，需从事先预防和事后消水肿做起。事先预防，指的是前一天晚上8点后不吃宵夜或高盐食物，如麻辣火锅、泡面等，且避免熬夜，尽量在晚上10点前就寝，拥有充足且品质好的睡眠，才能避免新陈代谢异常导致水肿；入睡前可用温热的毛巾热敷脸部和眼周，可促进血液循环，防止水分囤积。
早上起床发现脸部水肿时，可先用冷凉的清水洗脸或冷敷，刺激脸部微血管收缩，加速肌肤排除多余水分，随后涂抹基础保养品，包括化妆水和乳液，趁乳液还没被肌肤完全吸收之前做消水肿按摩，按摩方式以由内往外、由下往上为原则，再分别针对容易水肿的眼周和双颊部位轻抚按摩，其中眼周可特别加强睛明穴和攒竹穴的按压。
淋巴按摩法三步骤
步骤一：以中指由眼头开始，滑向眼尾，再绕向上眼皮后回到眼头。
步骤二：沿着眼周穴点，依序指压睛明穴、承泣穴、瞳子髎、丝竹穴、鱼腰穴以及攒竹穴。
步骤三：以大拇指顶住下颚，食指扣住下巴，由下往上滑至耳后，再握拳滑颈后方，向下做淋巴排水。
除了可以运用淋巴按摩的手法来消除脸部水肿，还需要在吃早餐的时候注意搭配，尽量不要摄入过多含有糖分的食物，可以喝点红茶或者绿茶，这样可以更快的消除水肿的。
