清晨护肤重点：补水和消肿
清晨起来后，你会发现脸上满是油脂，这时候你需要做的第一部就是美白洗脸，掌握正确的洗脸方法可以让你消除皱纹和暗沉的（相关阅读：美白洗脸六步骤 正确洗脸干净无死角），洗脸需要用到性质温和的洁面乳，油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面，不是简单使用清水就能清洁干净的。
那么洗完脸就是做补水的工作了，因为一整夜的睡眠会导致水分的过度流失的，如果有时间的话就做一个面膜，这样可以让你一整天的都充满水润的感觉的。接下去就是要消除脸上的浮肿了，可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水份。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤。
上午护肤重点：除油补水
水分的补充可以维护肌肤一天所需的水分，水分会蒸发，因而需要间歇性补充。尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。只使用化妆水，会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水份带出。而太油的保养品，若没有透过角质层水份子的辅助，很容易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好。所以，当你在进行补湿动作时，切记，一定要“先补水、后滋润”。同时，尽量让室内空气畅通，并保证空气中的湿度。
中午护肤重点：按摩抵抗肌肤老化
肌肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候。这时补充大量的营养也不会吸收，最好是做好防护工作。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂，可以在防护的同时抗肌肤氧化。此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后，轻缓抬起。并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后，轻缓抬起。并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。
如果你掌握了美肤生物钟，每天都能在正确的时间来做好护肤工作，那么长时间的坚持，你的肤质会变得越来越好的。
