方法一：饮食上少吃油腻刺激性食物
秋冬季节，肌肤较敏感，女性朋友们要注意少吃油腻、刺激性的食物及甜食，同时还要保证足够的睡眠，保持愉快的好心情，这一些都是拥有完美肌肤的基础。
方法二：不要过度清洁
肌肤需要定期深层清洁，但是不要过度清洁，同时是要在未过敏的情况下做清洁工作。为肌肤定期去角质，让后续保养品发挥最大的作用。
方法三：及时使用爽肤水
洁完面之后，脸部部分的水分被洗面奶带走，所以要及时为肌肤补水才行，用化妆棉蘸取柔肤水，由下往上轻轻按摩面部，这是秋季保湿护理的基础步骤，也是防止干燥过敏的关键工作。
方法四：保湿性护肤品不可少
秋冬季节使用的美容护肤品，最好是选择清爽的保湿产品即可，因为，肌肤较敏感，不宜使用太油腻的美容护肤品，以免给敏感肌肤造成负担。
方法五：防晒同样重要
不同的肌肤适合不同牌子的防晒霜，在涂抹防晒霜最好先小面积试涂，以防过敏。如果在10分钟内，出现皮肤红、肿、痛、痒等现象，那就说明你的肌肤不适合这种防晒霜。除此之外，防晒霜要每隔2—3小时应重新涂一次为好。
方法六：面膜来帮忙
秋冬敏感性皮肤可以敷一些具有舒缓、抗敏感功效的面膜，这些面膜可以有效改变肌肤的敏感度，还可以增强肌肤的免疫力，减少外界环境对肌肤的刺激，达到很好的美容效果。
