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20岁女人必须掌握的护肤知识

2016-05-30 15:42 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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导读:“岁月不饶人”这话可不是空穴来风。女人过了20岁就会发现,肌肤问题就像魔咒一样找上你、困扰你、折磨你。有的甚至影响你的睡眠,影响你的生活,让你脾气变得暴躁。下面给你们讲一下20岁掌握的护肤小知识,不用化妆品也能让你们青春美丽的好方法。

  “岁月不饶人”这话可不是空穴来风。女人过了20岁就会发现,肌肤问题就像魔咒一样找上你、困扰你、折磨你。有的甚至影响你的睡眠,影响你的生活,让你脾气变得暴躁。想要打破这个魔咒并不是不可能,只要你重新认识你的肌肤,倾听肌肤的语言,悉心呵护你的每一寸肌肤,真正做到从内而外地调养肌肤,再加上保养得法的好身材,掌握肌肤的密码。让美容护肤把“永远20岁”变成不再是神话!下面给你们讲一下20岁掌握的护肤小知识,不用化妆品也能让你们青春美丽的好方法。

20岁女人必须掌握的护肤知识

  1. 早睡早起身体好:每天的十点到凌晨的两点,是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍,可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

  2. 边缘部位莫忽略:手肘,膝盖,指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹,第二天早上就能看到滋润效果。

  3. 适当按摩有帮助:沿颈部,耳根,肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

  4. 热水促血液循环: 38度的水温,浸泡十至十五分钟,水没过肚脐即可。能让血液畅通,有利于肌肤的新陈代谢。

  5. 多喝白开水:每天喝8杯水”是个很模糊的概念,所谓的8杯水,是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量,如果你喝完一大锅汤,再喝8杯水,肯定是种摧残。当然,如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品,自然会影响正常白水的摄入量。 最健康的是白开水,建议每天补水可以通过喝白开水,吃水果、喝粥等方式完成。

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