Q：一般要吃多长时间才能看到自己变美呢?
A：除了整容，千万不要期待任何的立竿见影。人体有一个复杂的机制，新陈代谢在不断进行。通常皮肤的新陈代谢是28天，在服用一个周期后就会有一定效果。这时，你需要做的是坚持，至少再维持两个这样的周期，让效果可以更好地巩固。当然，也得看个人的吸收条件如何，有些人吸收好见效就快一些。
Q：很多人吃了一盒没有看到明显效果就不继续吃了，是不是那一盒就白吃了?
A：如果这一盒不是一个周期的量，也就是没有到28天，那基本这一盒是浪费了。建议你坚持28天看看。如果还没让你看到明显效果，这只能说明你的吸收水平比一般人低。这时能说所吃的东西白吃了吗?不能，因虽然还没看出明显效果，但在为你的身体补充你所需的物质。
Q:吃了一周期就停止服用了，会不会反弹到以前的样子?
A：说来有种淡淡的忧伤，从出生开始就注定了走向衰老的道路，我们必须不断补充营养物质延缓它的进程。但当你服用了一段时间口服保养品见效后，突然停止补充营养，正常的新陈代谢得不到营养供给，自然就会回到衰老的轨迹中。所以，为了维持自己想要的样子，你就要一直为身体做加法，因为变美是个持久战。
Q：不太敢随便吃这些美容品，会不会有副作用?
A：如果成分表中都是纯天然食材，按照每日推荐量来服用，是不会有副作用的。但要特别注意，对于熬夜一族来说，应避免维生素A、D、E这类脂溶性的维生素保养品，以免对肝造成损伤。另外，必须要选择正规的品牌，市面上出现了很多所谓“美容食品”，它们的美容功效微乎其微，却会令你因吸收过多糖分而变胖，实在得不偿失。
胶原蛋白、美白丸、元气膏……口服美容品种类和品牌越来越多。但毕竟不能像吃零食一样把他们统统塞到肚子里!这些美容品恐怕很多朋友都在服用，但是效果却又因人而异，所以我们就必须彻底的了解他们的作用。
