精油的使用原则
精油可以被视为类似中药草，虽然它有很多好处，但“是药三分毒”，既然有药效，有时就会具有毒性，和一些使用禁忌。只要遵循精油的几个原则，正确、安全地使用，就会带给我们很多益处了。
必须稀释
大部分精油在使用时必须稀释，因为精油的浓度很高，直接使用会给肌肤造成刺激，所以需要添加植物油来调和稀释。另外，将精油以空气熏香，芳香分子扩散到空气中，也是一种稀释的方法。有些精油可以直接涂抹在肌肤上，除了酚类或某些较刺激肌肤的精油外，少量使用1-2滴是可以的，如薰衣草和茶树精油，但为保险起见，最好也进行稀释再使用。
在专家或芳疗师的指导下内服
并不是所有精油都适合内服，品质不好的精油会给人带来危害，但精油品质良莠不齐，如果无法判定精油的好坏，所以最好还是不要内服。有些芳香疗法派别持较谨慎的态度，甚至认为精油不可内服。但有丰富学理和实际经验的芳疗师，可依照实际需要建议内服。要记得的是除非有专家指导，还是尽量要避免内服。
使用前先做皮肤测试
有些精油会引起过敏反应或对肌肤产生刺激，也有些人会对精油过敏，所以使用前需要先做皮肤测试。测试方式是，先调制出浓度为3%的精油，涂抹在腋下或胸口，24小时后确认无过敏现象才可使用此精油。等到经多次测试，而对精油有较初步的认识后，才能省略测试这个步骤。
不能接触眼睛
精油浓度十分高，如果接触到眼睛便会很危险。若使用在眼周，要将浓度调制到约1%，且不要靠眼睛太近。也可使用纯露代替精油，以免不慎接触到眼睛。
皮肤上有伤口时
当皮肤上有伤口时，不要直接涂抹精油，要避免将精油涂在伤口上。不过如果是很小的刀伤等小伤口，则可使用精油帮助加速愈合肌肤上的伤口。
