4、经常吃垃圾食品
饮食构成也能影响皮肤的好坏。杂志的研究表明：以高蛋白和全麦食品取代垃圾食品的人更少出现皮肤状况。彻底拒绝垃圾食品，你将会在六周之内看到突发粉刺状况的减轻。多吃花生酱﹑坚果以及鳄梨等食品将会为你的头发﹑皮肤﹑指甲和基础新陈代谢提供足够养分。
5、不洗脸就睡觉
让皮肤浸泡包裹在彩妆里，还有一天积累下来的油脂和灰尘——会导致毛孔堵塞，特别是本身就爱冒痘的人。晚上睡觉的时候人的体温会上升，更会导致皮肤表面的东西容易被吸收，不管你脸上的东西是好是坏。所以晚上睡觉的时候，保证你的脸上只有对皮肤有益的护肤成分吧。
6、忽略胸部和颈部
护肤不应该到脖子就戛然而止，胸部和脖子在这个季节经常暴露在外，但是很多时候它们没有受到和脸部同等的保湿和防晒待遇。但是这不代表它们不娇嫩且易受到紫外线的伤害。改正的方法很简单：下次你用精华、面霜和防晒的时候，把所有产品都往下延伸到胸口。
这些生活恶习，如果你也有的话，及时改正就非常重要了。养成良好的生活方式，才能让你护理出更健康的肌肤来。早睡早起、注意肌肤清洁、多吃蔬菜和水果，多注意饮食，这些工作做到位，就不会让你肌肤变糟了。
