牙齿美白 十大美味食物

　　牙齿美白 ，笑容自然灿烂。全天候的牙齿美白广告随时警惕着我们，要关注牙齿，注意牙齿美白问题。乌黑的牙齿当然算不上健康的牙齿啦，牙好胃口就好;胃口好，身体倍儿棒。健康生活小常识告诉我们，牙齿美白对于所有动物都非常的主要。一日三餐，离不开牙齿的帮助，有没有美味又有效牙齿美白的食物呢?

　　牙齿美白，不仅仅是清洁牙齿，比如洗牙，就是快速美白的方法之一。下面，女人味女性网小编告诉你十种越吃月白的牙齿美白食物。

　　芹菜

　　芹菜让你减少蛀牙的机会

　　当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。

　　因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣”。

　　另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。蔬菜水果美容一直是美容护肤达人们的大爱哦。

　　牙科专家提醒说，用柠檬汁美白牙齿的做法不可取，因为柠檬的酸性太强，会损害牙釉质，腐蚀牙齿。不能靠它溶解牙齿组织，同时带走牙齿表面的色素物质，来达到美白牙齿的目的。这样做会严重影响牙釉质的发育，引起更多的牙齿疾病。