四、早起两小时,跟熬夜说拜拜
每天早点起,不仅多挣到两个小时可供利用的时间,还可以趁早到达办公室,避免被强烈紫外线晒到。如果说要给经常熬夜的人提保养建议,配备脆弱肤质最好,减少护肤品的使用品类,尤其不能卸妆按摩去角质样样都做。如果开始冒痘了,还要加强清洁,保持皮肤在没有粉刺的状态,用弱酸类产品调整角质代谢。不过要小心,已有的粉刺会面临先期恶化的过程,需调理一段时间才能恢复。
五、运动帮我恢复活力
做高温瑜伽和有氧运动,一个礼拜去一两次,出汗排毒。虽然睡眠还是不够,但运动几次下来,不仅皮肤更柔软水嫩,整个人的精神状态也好起来了。
六、泡澡时加精油,疲劳一扫光
泡澡后皮肤反而容易干,需要特别保养。在辛苦一天以后泡澡,泡澡时加入去疲劳效果的草本精油,在毛孔张开,身体放松的时候,草本精华会深入滋养皮肤。冲水后,即便什么也不擦,皮肤也不会觉得干。长期泡这种澡会使皮肤变得娇嫩,还能放松解乏。
如果你也是熬夜一族,想要修复受损肌肤的话,那么,今天介绍的护肤方法,你就一定要了解和掌握了。熬夜对肌肤伤害大,因此,我们在日常护肤中,还是要尽量减少熬夜的次数,多注意皮肤的细节养护。