养成一边保养一边按摩的习惯，可让美颈保养时，发挥最佳的效果：
步骤1.取适量美颈霜在手上均匀搓热，由颈部两侧的肩膀为起点，由下至上轻轻均匀推开。
步骤2.头部微微抬高45度，利用手掌心由锁骨起由下往上按摩，约十次。
步骤3.特别针对较深的纹路，以一手中指及食指将颈纹撑开，另一手取适量颈霜以螺旋方式针对纹路处加以按摩，对于颈纹改善更具效果。
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颈纹除了老化因素外，日常生活中有许多值得我们关注改善的地方：如“睡姿不良，枕头高度过高、经常性侧一边睡、电脑族”等，长年累月下便容易挤压出颈纹。此外，切忌不要用太热的水冲洗颈部肌肤;平时尽量不要保持单一姿势过久，记得经常左右及上下转动颈部，缓解颈部过度的压力，睡前也可透过热敷来促进颈部的血液循环。
想要轻松拥有让人羡慕的“美颈”，千万别忽略日长保养与生活上的禁忌!越早开始保养，一定能让?充满百分百的自信美喔!
