2015-08-26 09:18 互联网 责编:独家记忆 我要点评
如今泡澡已经成为了许多OL们的心头好,彻底的身心放松让人深深爱上这样一种沐浴方式。然而你知道吗?
泡澡禁区全揭秘
水温介于39度~40度
将全身浸在介于这个区间的水温,不但能充分发挥泡澡效果(浮力、热气、水压三者达到平衡),还能让血液循环更加顺畅。另外,温热又不会太烫的水温可以度过悠闲的泡澡时光,拿一本书来调剂身心又何尝不是一种享受?
为了达到良好的效果,建议进行能够延长泡澡时间的温水浴
透过水压和浮力互相作用产生的效果,加上一点简单的伸展动作就能提高血液循环速度。
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