坐月子你该懂的那些事

　　我们都知道产后的一个月内叫做“坐月子”，那是为了恢复子宫体的收缩时间，调养好身体，那么对于月期期间要注意什么呢?下面就和小编一起来看看吧。
　　坐月子应及时保暖
　　由于坐月子是为了恢复身子的机能，所以尽量在洗完澡之后要及时吹干，保暖工作一定要做好，要是感冒了，就很容易引起一些不好的后果，以及会对月子期间的药膳造成一点的影响，所以坐月子期间最好是不要洗头洗澡，避免感冒的机会，在室内最好保持一个比较平衡的温度，也适当建议坐月子的产妇也就别外出了，减少一些病毒细菌的侵入。

　　坐月子不要哭
　　根据医生的建议，坐月子的产妇最好不要哭，生完孩子之后可能会因为一些客观的问题，比如说产后身材严重变形，身体更加疲惫或者一些问题，就容易给孕妇造成想要哭泣的冲动，但是哭泣也会给产妇带来伤害，本来就已经很虚弱了，再来哭泣，就会对身体更耗损，所以希望产妇最好别哭，看着自己的小宝贝，已经就开心了，一定要好好地修养。
　　坐月子的饮食禁忌
　　可能大家的一个思想就是，产后气血耗损过多，应该大量进补，这样才可以尽快的恢复元气，其实这个做法是错误的，产后是不可以过量进补，因为产妇正值需要营养的时候，要是大量接受饮食，将会造成肥胖症，对口味上也要注意，不要吃一些重口味的食物，对身体的修复也是有一些伤害，蔬菜水果的也是不可以缺少的。

　　坐月子最好不要性生活
　　月子期间刚好是子宫收缩的恢复时间，这个时间的修养是很重要的，最好不要进行性生活，一般来说产后一个月后才可以进行性生活的时机，如果对于一些比较性强烈的人，最好也是要等到半个月后，总之，为了自己的健康，坐月子期间最好不要有性生活。