脱发给我们带来的困扰，相信那些脱发的人就会知道，不仅是生活上带来的不便，而自身心理上也会有所影响，在与家人面对的时候还算是好的，毕竟都是自己人，而外出工作上班游玩等等，假发或者帽子都离开不了，要是一旦掉落，面子事小，心理就大大创伤了。脱发是每个人都会有过的事情，不管是季节性脱发，还是身体疾病导致或者是精神压力导致的脱发都是可以治愈的，只要我们注意好日常生活习惯，就可以大大避免了。
1、贫血
贫血时身体里的红细胞就会减少，头破得到的血氧成分也会下降，从而导致脱发，而改善贫血可以用补铁的方式来，所以要是贫血导致脱发可以喝果汁或者食用含铁元素丰富的食物来治疗。
2、饮食紊乱症
有些人有一餐没一餐的，这餐吃的很上火，下一次又是很清淡，这样的饮食状况也会导致头发掉落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质（特别是早餐）就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素（特别是B族维生素）、锌及重要脂肪酸等。
3、多囊卵巢综合征
皮肤中的皮囊也是非常脆弱的，如果平时防护不当，会导致发炎，而有些患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。
4、甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是掉发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
5、压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症--人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
