如今，两性健康越来越受到大家的关注，通常来说，男人过了25岁之后性能力就开始逐渐地衰退，那么男人应该怎样保健才能保持性能力呢？
虽然很多男人不服老，但是随着年龄的增长，男性生殖器的容积开始减小 ，机体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。到了70岁时很多男性的生殖器官已缩小到相当12岁儿童的生殖器大小。
但凡事也有例外，如果男性懂得性能力保健的话，即使活到七八十岁，性能力依然可以保持旺盛。
具体来说，可以从这几个方面来入手，第一是饮食，在更年期前后可以多 吃些保护性功能的食物，饮食保持规律；第二是运动，身体健康才能维持性功能，同时中老年人多参加运动，身体还能感觉到更有活力；第三是营养品，有些中老年男性可能吃了一些补充雄激素的产品后，性能力大增，但吃多了这种药物对身体是没有好处的，适当吃些无激素无副作用的营养品还是可以的。
小结：此外，既然是两性健康，就需要夫妻双方的配合，夫妻间保持和睦亲密的关系，对保持男人性能力有一定的帮助。
