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人工膝关节如何复健?人工膝关节复健运动介绍

2019-01-09 08:40 未知 责编:佳人编辑 我要点评

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导读:人工膝关节如何复健?人工膝关节复健运动介绍 当膝关节软骨严重磨损、行走时疼痛不已,且保守治疗效果有限时,即可评估采用人工膝关节置换手术来改善问题。然而,长庚骨科高逢骏医师提

人工膝关节

人工膝关节如何复健?人工膝关节复健运动介绍

  当膝关节软骨严重磨损、行走时疼痛不已,且保守治疗效果有限时,即可评估采用人工膝关节置换手术来改善问题。然而,以人工膝关节手术来改善退化性关节炎只是治疗的一部份,但术后的复健运动也非常重要,才能改善沾黏与相关并发症!

人工膝关节

  人工膝关节是一种金属与高密度塑胶材质制成的,用以取代原本已磨损的软骨、韧带与骨头。当人工膝关节置换成功后,患者在术后面临一大课题即为“复健”。复健运动有两大目的,其一为强化大腿与膝盖周围的肌力,提升膝盖的支撑力;其二为预防术后沾黏,改善术后疼痛并维持关节灵活度。

  常见的膝关节复健运动包括:

  1. 腿部侧抬:

  健侧在下采侧躺姿,健侧膝盖可微弯帮助维持身体平衡,患侧腿部伸直缓缓抬起,停留数秒后再慢慢放下。

  2. 膝盖下压:

  平躺于床上,在膝下放置毛巾或小抱枕,再将患侧的膝盖用力下压,感受膝盖上方的股四头肌紧缩,再慢慢放松。

  3. 坐姿抬腿:

  采坐姿,将患侧脚伸直、缓缓平举,同时将脚板往膝盖方向勾起,感受膝盖上方的股四头肌紧缩,再慢慢将腿放下。

  4. 抱膝运动:

  采坐姿,将患侧膝盖弯曲、脚跟缓缓向臀部靠近,让患侧膝盖呈大角度弯曲;若膝盖弯曲时感到疼痛,可缓缓增加弯曲角度。

  患者想要重拾关节的灵活度,除了靠手术置换人工膝关节外,术后循序渐进的复健运动也非常重要。文章来源:西.西女人网http://www.xixinv.com/health/zxlb/2017071326824.html 良好的复健有助预防沾黏、维持关节灵活度;若因疼痛而不进行复健,恐导致患处结痂挛缩、疼痛,反而限制了置换膝关节的效果。

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