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孕妇怕冷是什么原因引起的 孕妇怕冷怎么办

2018-04-18 13:52 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:孕妇在怀孕后免疫力和抵抗力会下降,所以会比平时更怕冷,而且会比平时更容易生病,一旦生病会比平时重两倍。

   孕妇怕冷是怎么回事

  1、孕期正常反应

  怀孕初期,孕妇腹中胎盘还处于发育开始阶段,会让孕妈妈的体温保持在较高水平,所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现,等到经过怀孕初期,胎盘逐渐发育完成,孕妈妈的体温也会趋于正常,怕冷的情况会有所缓解。

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  2、本身体质差

  怀孕初期怕冷还跟孕妇自身体质有关,体质比较差,或者是孕期营养没有跟上,如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够,导致孕妇体质虚弱怕冷。

  3、外界气温低下

  若是外界气温低下,天气寒冷,孕妇也会感觉特别怕冷,这都是正常的,孕妈妈不必过于担心,做好自身保暖即可。

  4、甲状腺功能低下

  怀孕初期怕冷,还与孕妇甲状腺功能低下有关,孕妇由于甲状腺功能低,导致内分泌失调,代谢低下,也会造成孕妇有怕冷的情况。所以孕妇在准备怀孕或怀孕早期,最好是怀孕前8周,检查下甲状腺功能,这可预防甲减对宝宝智力的伤害。

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  5、抵抗力下降

  孕妇在怀孕后免疫力和抵抗力会下降,所以会比平时更怕冷,而且会比平时更容易生病,一旦生病会比平时重两倍。

  6、缺铁性贫血

  孕妇患缺铁性贫血,由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷,血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒。

  孕妇怕冷怎么办

  1、要注意保暖,多着纯棉的内衣裤,不要经常站在风口位置吹风。

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  2、要适当做一些轻微的运动,如散步、做孕妇瑜伽等。

  3、饮食方面要多吃助暖的食物,如红糖、姜汤。

  4、要调节好心情,不要过分忧虑,要保证充足的睡眠。

  5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品,如苹果、核桃等。

  6、一定要补充足够的叶酸,增强身体免疫力。

  7、要定期做产前检查,有问题要及时通过医生进行治疗解决。

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