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孩子太胖是吃得多吗 哪些因素让你的孩子胖起来

2018-01-12 11:17 佳人女性网 责编:haiqiliu 我要点评

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导读:很多人在心情不好的时候就会想要吃东西,这点对于孩子也是一样的,如果心情不好,孩子缺乏有效的发泄途径,就想试图通过不停地咀嚼来缓解自己焦虑的情绪。

   很多人都认为,肥胖主要是因为吃得太多了,但是其实还有很多原因会导致肥胖,心理因素就是其中之一。对于孩子来说,这种由于心理因素而导致肥胖的例子有很多,所以如果家长想要孩子维持体型,不妨先从孩子的心理下手,如果只是单纯的给孩子减少饭量,可能难以达到期望的效果。

  孩子感到焦虑

  很多人在心情不好的时候就会想要吃东西,这点对于孩子也是一样的,如果心情不好,孩子缺乏有效的发泄途径,就想试图通过不停地咀嚼来缓解自己焦虑的情绪。这是因为咀嚼降低了脸部肌肉的紧张,所以在这段时间里,孩子体重就会飙升。而对孩子来说,考试最容易焦虑了,家长在这段时间要多多照顾孩子的情绪,尽量避免孩子用食物“泄愤”。

  孩子难以自控

  美食爱好者应该很能理解这种心情,虽然自己已经吃饱饭了,但是如果出现了美食的诱惑,还是难以抵抗,无法控制自己,这也是一种心理上难以自控的行为,而肥胖者往往更是难以拒绝美食。如果家长想要帮助孩子减肥,那就尽量避免在孩子面前食用一些香气诱人,孩子很喜欢的食物,这对孩子减肥也会有所帮助。

  关于孩子肥胖的问题,家长还是应该多多关注,孩子小时候太胖,不仅长大后也很难瘦下来,而且对于身体的健康也存在着威胁。如果孩子是因为情绪问题而食用过多,家长就应该从这方面下手,多给孩子一些心理上的关爱,和孩子多多沟通交流。平时也要注意孩子的饮食习惯,避免油腻和过甜的食品。另外,不妨和孩子一起进行体育锻炼,长此以往,孩子自然就能瘦下来,拥有一个健康的体魄。

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