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孕妇禁吃4种水果 孕妇吃哪些水果好

2017-10-25 14:00 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;

   很多的孕妇都知道吃点水果不仅能补充自己所需的营养,还能为宝宝的生长发育提供营养,但是也不是所有的水果都适合孕妇吃的,而且一旦吃错水果则会对孕妇的健康及胎儿的发育不利,因此吃水果要慎重选择。

  孕妇禁吃4种水果

  榴莲

  榴莲是一种滋补身体的水果,其中含有着大量的热量,大量的食用榴莲会导致血糖升高,从而导致巨大儿的发生。而且榴莲吸水会发生膨胀,容易导致孕妇发生便秘,榴莲吃多了容易上火,所以爱吃榴莲的孕妇们一定要注意,在怀孕后千万要控制好食量。

  木瓜

  对很多女性来说木瓜不但味道甜美可口,含有的营养非常丰富,还能够帮助丰胸,帮助治疗消化不良等作用。

  但木瓜是一种寒性食物,所以体虚的朋友们吃了容易导致腹泻,而且木瓜中含有的木瓜苷会导致子宫收缩,容易导致孕妇发生流产,所以孕妇在怀孕期间不能吃木瓜。

  山楂

  山楂酸酸甜甜的,很多孕妇都喜欢吃。但孕妇吃山楂会导致子宫收缩,很容易导致女性出现流产,建议有习惯性流产、自然流产征兆的孕妇是千万不能吃山楂。

  龙眼

  桂圆是一种甘温的补血佳品,虽然营养很丰富,但会导致孕妇气机失调,发生腹痛、流产甚至早产的情况,所以孕妇在怀孕8个月以内不要吃龙眼,倒是在将要生产的时候可以吃龙眼来帮助催产。

  孕妇吃哪些水果好

  柿子——对付妊娠高血压

  柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。

  孕妇吃水果可以补充维生素,矿物质等营养元素

  香蕉——可以治疗孕期牙痛

  怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

  此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。

  苹果——预防宝宝哮喘

  苹果不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,调查发现,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。

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