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孕期坚持上班的好处 孕期最好别呆在家里

2017-04-11 07:58 佳人女性网 责编:liuhailing 阅读: 次 我要点评

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导读:怀孕期间,由于体内激素改变,孕妈的情绪经常起伏不定,看见一些新闻、文章时就会对号入座,比如生完孩子肯定该变丑了,到时候老公不爱我怎么办;

   现在越来越多的女性选择带孕上班,甚至有些孕妈在生产的前一天还坚守在工作岗位上。虽然听起来很无奈,但是呢,比起无聊地待在家里熬过漫长的孕期,适当的工作其实也是好处多多。

  一。减轻焦虑情绪

  怀孕期间,由于体内激素改变,孕妈的情绪经常起伏不定,看见一些新闻、文章时就会对号入座,比如生完孩子肯定该变丑了,到时候老公不爱我怎么办;婆婆不知道会不会帮我带孩子;生孩子是道鬼门关,要是难产了是不是就一两命了;孩子出生会健康吗,去过畸形怎么办……总之,有些孕妈在独自一个人的时候可能会胡思乱想,用别人的经历来吓自己。

  但是如果孕妈处在轻松和谐的工作环境中,每天听着同事们分享生活中的趣事,适当做些需要交接的工作,同事们的安慰和鼓励……都是可以缓解孕期焦虑情绪。此外,可以向有经验的同事询问孕期注意事项,是否都会出现某些症状等。

  二。规律的生活作息

  怀孕之后,很多孕妈不自觉地就会变得懒懒散散,经常晚上失眠熬夜,早上一觉睡到中午,然后才想起来要填肚子,往往错过吃早餐的时间。再加上没有外出工作的动力,很多孕妈就会吃完饭直接躺在床上继续睡觉。这样的孕期生活,不可避免体重回呈激增态势。

  而尚且需要工作的孕妈在外力的迫使下,还是会坚持每天早上定点起床,虽然要忍受腰酸胯疼的难受之感。然后和家人一起吃早餐,如果顺路,还可以让老公稍自己一程,既可以培养感情,还避免挤公车的艰辛。

  三。学习育儿经验

  可能是由于小宝宝的原因,孕妈妈会发现这段时间,同事关系会异常的融洽,好像一瞬间多了很多话题,比如给孩子取名字了吗,检查孩子的性别了吗……同事们也会尽量让孕妈做些原地活动的工作,避免太过劳累。

  有过育儿经验的同事还会讲一些自己家孩子身上发生的故事,向孕妈提供相当多科学客观的育儿经验、生产经验。可以让孕妈做好充足的心理准备来迎接肚子里的宝宝。这些可是呆在家里无法体会的。

  四。降低孕傻的几率

  我们都听过一孕傻三年的说法,这还真不是瞎说的。很多妈妈会发现除了孕期犯二,生完孩子之后,自己的智商更是直线下降。从而重新返回工作岗位时会出现各种不适应。怎么才能避免这种重新工作的陌生感呢?

  有些专家建议如果孕妈身体素质好,工作强度不大的话,可以在预产期前二周左右停止工作。月子做完之后,除了关心孩子之外,也要对外界发生的新闻资讯稍微关注一下,和同事之间的联系也不要因为生孩子而中断。

  怀孕期间,你还坚持上班了吗?

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