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备孕期应如何饮食 哪些饮食有利于受孕

2016-09-18 13:10 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:可以暖子宫,非常适合宫寒或者痛经的女性姐妹们服用,姐妹们千万别偷懒,子宫是我们最好的姐妹,必须要用心呵护哦!

   有备孕打算的朋友们,一定要注意调整好自己的生活作息习惯,注重饮食均衡,养成良好的饮食习惯,调养好各自的身体条件,保持心情愉快,为未来的宝宝努力哦!

  民间有很多可以帮助受孕的食物秘方,其实说起来神秘,简单点看来,其实就是一些可以调理身体的食物,下面我们就来了解比较常见的助孕食物。

  1、红糖生姜水

  做法:用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟即可。

  吃法:分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。

  功效:暖宫,适合身寒体虚和宫寒的女性朋友。

  2、当归金银花汤

  原料:当归50克,金银花(俗称二花)15克,红枣10颗,黑豆1把,红糖2两,鸡蛋3至5颗。

  做法:1、洗干净当归和金银花,然后用纱布包好,再将红枣黑豆洗净。

  2、当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮,直到最后汤汁够一碗。

  3、鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。

  用法:在月经第一天服用

  功效:可以暖子宫,非常适合宫寒或者痛经的女性姐妹们服用,姐妹们千万别偷懒,子宫是我们最好的姐妹,必须要用心呵护哦!

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