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孕晚期孕妇外出注意事项 孕晚期妈妈如何保护自己

2016-05-18 08:15 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:大腹便便的孕妇,走路时要保持平衡,注意脚下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋,以防身体重心不稳而摔倒。

   近日,有记者拍到佟大为的妻子关悦挺着大肚子与友人外出的照片,据悉,这是佟大为与关悦的第三胎,从关悦的肚子大小看来,关悦应该是处于孕晚期了。那么孕晚期妈咪外出需要注意什么呢?

孕晚期外出注意事项 孕妇外出注意事项 孕妇出门注意事项

  一、佟大为妻子孕晚期挺大肚外出

  近日,佟大为的妻子关悦被拍到挺着巨大孕肚外出的画面,照片中关悦穿着宽松的上衣,和友人徐徐走下楼梯,乖巧的女儿更是陪伴在妈妈身边,贴心牵妈妈的手,搀扶护驾。看样子佟家“猴宝宝”很快就要出生了!

  进入孕晚期离宝宝出生的日子越来越近了,这个时候孕妈的一举一动都有可能影响宝宝降临的时间,所以准妈妈在外出时一定要注意出行安全,下面我们就一起看看孕晚期外出注意事项。

  二、孕晚期孕妇外出注意事项

  1、走路

  大腹便便的孕妇,走路时要保持平衡,注意脚下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋,以防身体重心不稳而摔倒。

  2、避免出入人多的地方

  避免在人多的地方出入。如必须外出,要有人陪同,并选择安全的交通工具,尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的孕妇不宜出远门,去太远的地方旅行。

  3、上下楼梯要注意

  下楼时,要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。上楼时,拉住楼梯的扶手,借助手臂的力量来减轻腿部的负担。

  4、饮食

  尽量减少外食,并控制食量,以少吃多餐为原则。

  现在正是春光明媚之时,许多孕妈都爱外出散步,但是孕晚期的妈咪一定不要单独一人外出,要结伴而行,外出时,应随身带上产检资料,以备不时之需。在饮食上要注意营养,多吃新鲜、含维生素的食品。春天气温高空气干燥,体内水分很容易从体表蒸发和从汗液丢失,因此孕妇可以适当地多喝水。

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