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你想拥有一头乌亮的头发吗 一起来看看吧

2018-06-06 12:10 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:为了保持青椒碧绿脆嫩的特色,素炒青椒,不要用酱油,如果用酱油,菜色就会变暗,味道也不清香。要用急火快炒,使能保持其原在的色味。

   青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量高。每百克青椒中含水分93.9克左右,碳水化合物约3.8克。—个青椒只有35卡路里的热量,却能供应各类维生素及矿物质。

  青椒的味道可能不太容易被每个人接受,但它的瘦身价值却不容忽视。

  【药用功效】

  青椒位列20种公认的减肥蔬菜之中,青椒对减少皮肤皱纹、维持皮肤弹性和保持皮肤丰润都有一定效果,尤其对35岁以上的女性朋友,美容效果会更好。

  若想拥有一头乌亮的头发,可饮用青椒汁。青椒汁含丰富的矽,这是头发及指甲所需的养分。

  【食用方法】

  为了保持青椒碧绿脆嫩的特色,素炒青椒,不要用酱油,如果用酱油,菜色就会变暗,味道也不清香。要用急火快炒,使能保持其原在的色味。

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