我们都知道，美容护肤需要讲究方式和方法，秀发护理也是如此。要想得到完美发质，那就需要你在日常生活中给秀发全方位的养护。接下来，美容专家就为你介绍，关于全套护发营养处方，一起来看看。
1、头皮屑
可能缺乏的营养素:
维生素B12
需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品
维生素F
需要的食物、花生、葵花子、胡桃
维生素B6
需要的食物、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼
2、干燥易断的头发(无光泽、白发)
可能缺乏的营养素：
复合维生素B
需要的食物、啤酒酵母、白花豆
对氨基苯甲酸
需要的食物、甜瓜
维生素F
需要的食物、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘
