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中年男人如何预防秃顶

2015-08-03 09:10 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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导读:很多男人到了中年,都害怕自己出现秃顶问题。从美容护肤的角度考虑,会导致秃顶发生的因素有很多,例如生活方式有问题、饮食搭配不合理等等。中年男人要想预防秃顶问题出现,有一些护发宝典可以帮助你。

  很多男人到了中年,都害怕自己出现秃顶问题。从美容护肤的角度考虑,会导致秃顶发生的因素有很多,例如生活方式有问题、饮食搭配不合理等等。中年男人要想预防秃顶问题出现,有一些护发宝典可以帮助你。

  勤梳头

  每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

  勤洗发

  洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。

  合理饮食

  脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。

  消除压抑感

  精神压抑越深,脱发、白发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

  对于中年男人来说,养成良好的生活方式,注意饮食健康的合理搭配,心态要放松,这些问题都能让你的秀发得到健康养护。中年男人在护发的时候,选择适合自己发质的护发品,这一点也非常重要,你要注意到这点。

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