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胎儿不入盆怎么办 胎儿不入盆与缺少运动有关吗

2017-04-25 11:40 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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导读:胎儿不入盆怎么办 胎儿不入盆与缺少运动有关吗,胎儿入盆是分娩前必备的条件,在8-9个月左右的时候,一般胎儿就会开始进入盆腔,这样才可以顺利的生产。那么,胎儿不入盆怎么办?胎儿不入盆与缺少运动有关吗?下面不妨跟随东方女性网小编一起了解相关知识...
胎儿不入盆怎么办 胎儿不入盆与缺少运动有关吗

  胎儿不入盆怎么办

  出现胎儿不入盆的孕妇首先不必紧张,如果孕妇的骨盆及胎儿情况都正常应密切配合医生,临产后由于子宫收缩的挤压胎头亦会变形入骨盆,这样仍可以阴道顺利分娩。如果检查发现胎儿不入盆是因为不可纠正的病理性因素造成的,可做好手术生产的准备。胎儿不入盆的孕妇如果发生胎膜早破、羊水流出应卧床并抬高臀部,立即送往医院,因为这种情况极易出现脐带脱垂,使胎儿发生意外。总而言之,出现胎儿不入盆的情况孕妈妈们是需要高度重视的哦。

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  胎儿不入盆的原因

  胎儿不入盆往往令准妈妈们很担心,她们害怕会影响宝宝的身体健康,但是最重要的是要去了解胎儿不入盆的原因,找到原因才可以对症处理,这样才会达到事半功倍的效果。引起胎儿不入盆的原因有很多,比如头盆不称、胎儿过大、骨盆狭窄等,当然在日常生活妈妈的身体状况和姿势好坏也有很大的影响。

  准妈妈身体状况:如果你体格很棒,腹部肌肉的弹性非常好,你的肚子可能就会绷得比较紧,从而改变宝宝身体和先露部位与骨盆的角度,这种情况下宝宝入盆就会更难。为了促使宝宝的头部入盆,你需要放松肚子上的肌肉并尽量让腹部向前挺。

  准妈妈平时姿势:胎儿什么时候入盆跟你平时的姿势有关。如果你长时间都坐着工作、坐在汽车里或坐在软软的沙发里看电视,那你的宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着,即宝宝的脑后部朝向你的脊椎骨,那样宝宝就会很难入盆,而且那种宝宝体位也不是有效分娩的最佳姿势,部分原因在于宝宝的先露部位的位置过高。不管什么时候,只要你坐下就一定注意向前倾斜着就坐,让膝盖低于臀部,这会有助于宝宝的背部转向你的前面并向下移动。

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  胎儿不入盆与缺少运动有关吗

  答案是肯定的。孕妇在怀孕期间还是要多运动的,比如散步就是一项非常适合孕妇的运动,不仅可以促进血液循环,在怀孕晚期散步还能帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。除了散步之外,下面给大家介绍几种促进胎儿入盆的运动方式:

  1、划腿运动:准妈咪可以在室内站好,手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5-6次。

  2、小马步:准妈咪手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着慢慢站起,用脚力往上蹬直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次。

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  3、腰部运动:准妈咪手扶椅背缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5-6次。

  4、骨盆运动:准妈咪双手双膝着地,吸气弓背,吐气同时抬头,上半身尽量往上抬,反复10次。

  5、爬楼梯:爬楼梯能锻炼大腿和臀部肌肉群并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。平时妈妈可爬爬楼梯,午后可找个小山走走。觉得累的话要及时休息,下楼梯时注意安全。

  6、阴部肌肉运动:准妈咪可以仰卧在床上,慢慢收缩阴部肌肉同时往上收臀部,数到5后慢慢地落下,反复10次。

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