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怎么判断孩子是否肥胖 儿童肥胖原因

2017-09-06 13:18 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:最正确的方法应该是适度的控制孩子的饮食种类,做到营养均衡。要尽量避免孩子吃太多的高热量,高脂肪的食物,比如肥肉,油炸食品,奶油食品,高糖食品,膨化食品等等。

   近日有报道称,在人口最多的20个国家之中,儿童肥胖最多的国家是中国和印度。可见儿童肥胖这样问题已经是比较严重了。那么,儿童肥胖是什么原因导致的呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

导致儿童肥胖的原因 儿童肥胖原因 儿童肥胖的原因

   

  1,遗传

  肥胖也是可以遗传的,所以如果父母身材胖的话,那么孩子肥胖的概率也是很大的。

  2,营养失衡

  现在生活好了,很多父母都会觉的能吃是福,孩子胖是健康的标志,所以就一味的放纵孩子吃高脂肪,高热量的食物,没有合理的进行科学喂养,从而导致孩子营养失衡,导致儿童肥胖。

  3,不爱运动

  孩子不爱运动,也是会增加肥胖几率的。不爱运动,再加上营养过剩,那么这样身体里面的脂肪就会堆积,消耗不出去,时间久了,身上的肉就会越变越多,变的越来越胖。

  肥胖对于儿童的危害来说是比较大的,不仅仅会影响孩子的生长发育,智力开发,身心健康,而且还会容易引起很多的疾病。比如,引起高血脂,容易患呼吸道疾病,容易诱发脂肪肝,以及还会导致孩子出现性早熟的情况。

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  如何控制孩子体重

  儿童肥胖危害大,所以对于有发胖趋势的孩子,及时的合理的控制体重是非常重要的。

  1、最正确的方法应该是适度的控制孩子的饮食种类,做到营养均衡。要尽量避免孩子吃太多的高热量,高脂肪的食物,比如肥肉,油炸食品,奶油食品,高糖食品,膨化食品等等。

  2、多吃一些富含纤维素多的食物,比如蔬菜,水果,粗粮等。

  /3、还有就是,每天要适度的进行运动,对于年龄比较大的孩子,可以跳绳,慢跑,踢球,骑车等。

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  怎么判断孩子是否肥胖呢?

  不少的父母会有这样一个疑惑,该怎么判断孩子是否是肥胖呢?其实很简单,只要你的孩子的体重,超过了同年龄孩子的体重标准的百分之二十的话,那么就可以确定你的孩子是肥胖了。

  以上就是关于儿童肥胖的相关文章介绍了,希望可以帮助到你们更好的护理好你们的孩子,千万不要再任性的让孩子吃吃吃吃了,如果你们想要孩子能够健健康康的长大,那么就要记好小编上面所说的,合理的控制好孩子体重,这样对于孩子来说才是最好的。

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