益智粥
工艺：煮
口味：原本味
菜系：脾调养调理
功效：小儿遗尿调理 脾调养调理 肾调养调理
主料：稻米 50克 茯苓 50克 益智仁 50克
辅料：
调料：制作方法
1.先把益智仁和白茯苓烘干后，一并放入糟内研为细末。2.将大米淘洗后煮成稀薄粥，待粥将熟时，每次调入药粉3~5克，稍煮即可。3.也可用米汤调药粉3~5克稍煮。
推荐食用时间
每日早、晚2次，每次趁热服食，连用5~7天。
营养解析
稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
食物相克
稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
