茯苓益智仁粥
工艺:煮
口味:原本味
菜系:脾调养调理
功效:小儿遗尿调理 脾调养调理 肾调养调理
主料:糯米 50克 益智仁 30克 茯苓 30克
辅料:
调料:制作方法
1.将益智仁和白茯苓研为细末。2.糯米煮粥,调入药末,稍煮片刻,待粥稠即可。
推荐食用时间
每日早、晚2次,温热服。连用5~7日。
营养解析
糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
食物相克
糯米:糯米不宜于鸡肉同食。茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。