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茯苓益智仁粥的做法 茯苓益智仁粥是怎么做的

2017-06-22 09:50 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;

 

  茯苓益智仁粥

  工艺:煮

  口味:原本味

  菜系:脾调养调理

  功效:小儿遗尿调理 脾调养调理 肾调养调理

  主料:糯米 50克 益智仁 30克 茯苓 30克

  辅料:

  调料:制作方法

  1.将益智仁和白茯苓研为细末。2.糯米煮粥,调入药末,稍煮片刻,待粥稠即可。

  推荐食用时间

  每日早、晚2次,温热服。连用5~7日。

  营养解析

  糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

  食物相克

  糯米:糯米不宜于鸡肉同食。茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。

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