欢迎光临佳人女性网 www.jrlady.cn
当前位置:佳人女性网 >> 健康 >> 妇科疾病 >> 卵巢疾病 >> 正文

专家教你如何保养卵巢

2017-06-26 18:31 佳人女性网 责编:haiqiliu 我要点评

更多
导读:卵巢保养就是上述跟大家分享的内容,对于卵巢来说是生育的一个重要器官,大家在生活中一定要多加上心,免得给自己添加多余的麻烦。

   对于女性来说卵巢是很重要的器官,今天就跟随小编来教大家一些关于卵巢保养的尝试,希望在日常生活中大家可以利用的到。

专家教你如何进行卵巢保养

  1.保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等。

  2.保养卵巢要根据自己的体质特征:中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶,核桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

  3.保养卵巢身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。

  总之,卵巢可以保养,但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。

  卵巢保养就是上述跟大家分享的内容,对于卵巢来说是生育的一个重要器官,大家在生活中一定要多加上心,免得给自己添加多余的麻烦。

最近更新 | 关于我们 | 网站地图 | 免责声明 | 广告服务 | 友情链接 | 联系我们

Copyright © 2021 www.jrlady.cn , All Right Reserved. 佳人女性网 版权所有