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咖啡喝多了有什么坏处 咖啡这7大妙用你一定要知道

2019-02-21 08:55 未知 责编:佳人编辑 我要点评

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导读:根据统计,咖啡除了作为饮品外,还能衍生出许多不同的用途! 咖啡不仅可以呈现出不同的饮品风味,咖啡豆的营养甚至可延伸应用至保健品、减重机能品、保养品等方面。

  导读:根据统计,咖啡除了作为饮品外,还能衍生出许多不同的用途! 咖啡不仅可以呈现出不同的饮品风味,咖啡豆的营养甚至可延伸应用至保健品、减重机能品、保养品等方面,就连咖啡渣还能除臭、制成清洁品等多重不同的用途!

咖啡喝多了有什么坏处

咖啡喝多了有什么坏处 咖啡这7大妙用你一定要知道

  1. 咖啡饮品

  生咖啡豆经过烘焙后,以热水与压力萃取出不同的咖啡饮品风味。 适量饮用咖啡可帮助提神、减轻疲劳感,也可提升身体代谢、利尿,甚至会刺激肠胃蠕动、帮助排便之效。

  2. 机能饮品

  咖啡因能刺激神经系统兴奋,让人有提神、恢复体力的感觉。 然而,咖啡因饮用过量亦可能导致心悸、癫痫发作、甚至猝死的可能性;尤其是18岁以下青少年,建议每日咖啡因摄取量不超过100毫克,以免危害健康

  3. 保健食品

  在咖啡豆的烘焙过程中,咖啡豆果实外层的「银皮」亦可制成保健食品。 银皮含有丰富的膳食纤维,经动物实验发现有助调节体脂肪,且可促进肠道菌生长,帮助肠胃蠕动。

  4. 保养用品

  未经烘培的咖啡豆含有丰富的绿原酸(chlorogenic acid)与咖啡因,绿原酸具有强大的抗氧化力,其萃取物应用在保养品上(包括乳液、面膜、去角质等产品)可保护、修护皮肤,帮助提升皮肤弹性、延缓老化问题。

  5. 减重食品

  咖啡因能促进新陈代谢与脂肪分解,此外,根据研究指出,运动前一小时摄取约200毫克的咖啡因,可刺激神经系统兴奋,加速热量消耗与脂肪分解,故对减重有正面的影响。

  此外,未经烘培的咖啡豆含有大量的绿原酸,可先粗磨再加水煮沸后饮用,可提高代谢并抑制脂肪吸收,达到减重之效,此法亦称为绿咖啡减重法。

  6. 清洁用品

  咖啡渣含有活性碳,能吸附微小污垢,可帮助清除顽强污渍;此外,咖啡渣也能吸附异味,可作为除臭剂使用。

  7. 机能服饰

  有台湾在地企业将咖啡渣、咖啡油与布料纤维结合制成咖啡衣,兼具速干、透气与天然除臭的功能。

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