欢迎光临佳人女性网 www.jrlady.cn
当前位置:佳人女性网 >> 健康 >> 饮食健康 >> 正文

龙眼怎么吃好 女人吃龙眼好吗

2017-10-02 09:21 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

更多
导读:龙眼还对年老气血不足,产后妇女体虚乏力,营养不良引起的贫血等症具有一定的食疗效果。

   女性吃龙眼有哪些好处呢?龙眼怎么吃好呢?一到夏季又是龙眼的季节,人们对食用龙眼还是有不少疑问,比如女性吃龙眼问题。这些问题,本文都将一一为大家解惑,希望大家都能认真的去读懂它!

女性吃龙眼有什么好处 龙眼怎么吃健康 龙眼有哪些营养功效

  女性吃龙眼有哪些好处

  1、温补

  多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

  2、丰胸

  中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

  3、安眠

  中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

  4、补血

  能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。

  5、养血安胎

  桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

  6、降脂护心,延缓衰老

  桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。

女性吃龙眼有什么好处 龙眼怎么吃健康 龙眼有哪些营养功效

  龙眼怎么吃好

  1、龙眼吃多了易上火

  吃龙眼可增强食欲,因此很多人在吃龙眼的时候,就会忍不住多吃几颗。可是龙眼一次性吃的太多很容易上火的。特别是儿童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病患者,应该尽量少吃或者不吃龙眼等上火类的水果。一般情况下,一天食用龙眼的数量应控制在4两左右,最多不能超过6两。

  2、龙眼易生内热,所以少年及体壮者少吃为好。

  3、如有小便黄赤、大便干燥、口干舌燥等阴虚内热表现者切记不要吃龙眼。

  4、消化不良、舌苔厚腻、食欲不振者应该少吃。

  5、孕妇尽量少吃龙眼,由于吃龙眼容易上火,对腹中的胎儿不好。

女性吃龙眼有什么好处 龙眼怎么吃健康 龙眼有哪些营养功效

  龙眼的营养功效

  龙眼的果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素C、烟酸和维生素K等多种营养成分,同时还含有灰分、钙、磷等微量元素。其中,烟酸和维生素K的含量很高,是其他水果少有的。龙眼的糖分很高,包括可以被人体直接吸收的葡萄糖。这些物质能营养神经和脑组织,从而调整大脑皮层功能,对神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌,头晕失眠,神经衰弱,健忘和记忆力下降等症具有显着的疗效。

  国内外科学家研究发现,人体内有一种黄素蛋白酶一脑B型单胺氧化酶,缩写为MA0—B。这种酶和抗体的衰老有密切关系,即其活性升高可加速老化过程。经动物试验发现,龙眼肉提取液对小白鼠离体脑和肝的MA0—B活性有较强的抑制作用,一些学者就此认为,龙眼肉可能成为潜在的具有MA0—B 抑制活性的抗衰老食品。

  龙眼还对年老气血不足,产后妇女体虚乏力,营养不良引起的贫血等症具有一定的食疗效果。

  龙眼有滋补作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效,还是不可多得的抗衰老食品。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。适当吃些龙眼有利健康。

  龙眼能使女性脸色红润,身材丰满,是古代丰胸最常用的食材。

最近更新 | 关于我们 | 网站地图 | 免责声明 | 广告服务 | 友情链接 | 联系我们

Copyright © 2015 www.jrlady.cn , All Right Reserved. 佳人女性网 版权所有

ICP备案:闽ICP备05000126号-5 QQ官方交流群:239125468