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老人经常喝浓茶有什么危害 老人喝什么茶好

2017-07-18 15:32 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:很多老年人都有咳喘的毛病,因此喝些清咽茶是很有必要的。这款茶饮清润爽口,清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。

   茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。但是经常喝浓茶却会对身体有害,尤其是对老年人来说。那么老人经常喝浓茶有什么危害呢?老人喝什么茶好呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

老人经常喝浓茶有什么危害 老人喝什么茶好 哪些茶适合老人喝

  老人经常喝浓茶有什么危害?

  1、促使骨质疏松

  经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一,原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因,而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。

  2、引起贫血

  经常喝浓茶易引起贫血,现代医学研究发现,特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。

  3、使多种营养素流失

  经常喝浓茶会使多种营养素流失,营养专家发现过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失,而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。

  4、导致醉茶

  大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶,新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高,易使人的神经系统兴奋,对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

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  老人喝什么茶好?

  一、降脂茶

  材料:新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量。

  做法:

  1、山楂洗净,去核捣烂,与茯苓一同放入砂锅中,加入适量的水,用文火煎约10分钟,去渣取汁。

  2、再用此汁冲泡槐花,最后加入冰糖调味即可。

  功效:这款茶饮酸甜可口,具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

  二、降压茶

  材料:松萝3克(切碎),菊花10克,绿茶3克。

  做法:将三种材料一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖闷10~15分钟即可。

  功效:不少老年人有高血压的烦恼,这款茶饮味道甘凉微苦,气味清香,长期饮用可以散热降压、清肝明目。

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  三、清咽茶

  材料:干柿饼10~15克,罗汉果1个,胖大海1枚。

  做法:将柿饼隔水蒸15分钟后切片,罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖5分钟即可。

  功效:很多老年人都有咳喘的毛病,因此喝些清咽茶是很有必要的。这款茶饮清润爽口,清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。

  四、润肤茶

  材料:柿叶、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖适量。

  做法:

  1、将柿叶、紫草、薏苡仁三种材料一同放入搪瓷锅中,加入适量的水,用文火煎煮15~20分钟,去渣取汁。

  2、然后在茶汁中加入冰糖调味即可。

  功效:这款茶饮甘平清香,微微带有苦味,具有健脾祛湿、清热润肤等功效,经常饮用可以增加血管弹性,减少面部皱纹,延缓衰老。

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