适宜家庭的药膳有哪些?想必大家都知道吃药膳是一种很好的养生保健的方式,那你都知道哪些适合在家中烹制的药膳呢?下面小编为大家推荐几道适宜家庭的药膳,枸杞明目好处多多哦!
4款枸杞药膳方
枸杞熬粥:
枸杞子20克,粳米100克,白糖40克。
将枸杞子与粳米一同放入沙锅内,加水适量,用武火煎煮至沸后再改用小火熬煮,待米开花、汤稠浓时,加入白糖调味,停火焖5分钟即成,佐餐食用,具有滋补肝肾、益精明目的功效。
枸杞泡酒:
枸杞子100克,酒500毫升。
适宜家庭的药膳
将枸杞子加入酒中,密封浸泡7日即可,每次喝20~30毫升,每日2次,具有养肝明目、滋阴补肾的作用。
枸杞煲汤: