欢迎光临佳人女性网 www.jrlady.cn
当前位置:佳人女性网 >> 健康 >> 饮食健康 >> 正文

秋季饮食如何减肥?推荐减肥食物健康瘦身!(2)

2015-11-17 15:48 互联网 责编:独家记忆 我要点评

更多

  做法:

  1.将水烧开,倒入泡后的西米,煮至中间带白芯捞出过凉水。记得小火温煮,一边煮一边记得搅动。

  2.接着再将西米第二次倒入沸水中煮至全透明,之后舀出。将椰浆和牛奶倒入空出的锅内,用小火温煮再捞出过凉水煮沸。

  3.最后把西米倒入椰汁中搅拌,倒入菠萝丁,最后撒入桃花瓣,美味的桃花西米露便制作完成。

  二、樱花

  减肥功效:樱花的樱叶具有美容养颜,促进糖分代谢的药效。 由于它强大的代谢功能能够分解吸收入人体内的糖分并将其排出体外,从而防止其形成脂肪堆积于体内,因此,樱花也是一款不容错过的减肥佳品呢。

  减肥食谱:樱花布丁

  材料:鸡蛋、牛奶、鱼胶粉、盐渍樱花、蜂蜜

  做法:

  1.把蛋黄加糖打散,牛奶倒200cc到锅里进行加热;

  2.将蛋黄互相混合,然后过滤全部倒入到杯中里去;

  3.再放上提前泡过的盐渍樱花;

  4.酌量淋上蜂蜜。

最近更新 | 关于我们 | 网站地图 | 免责声明 | 广告服务 | 友情链接 | 联系我们

Copyright © 2021 www.jrlady.cn , All Right Reserved. 佳人女性网 版权所有