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产后怎么减肥?饮食减肥方法靠谱吗?

2015-11-11 15:18 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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导读:产后怎么减肥?饮食减肥方法靠谱吗?新妈妈们产后不必急于减肥瘦身,身体调理恢复才是头等大事,但巧妙地选择饮食,不但不会损伤健康,还有助于恢复产前身材。新妈妈们可资讯营养专家和医生,根据自己的身体状况制定最合理的产后瘦身食谱。下面看幽兰网详细

  产后怎么减肥?饮食减肥方法靠谱吗?新妈妈们产后不必急于减肥瘦身,身体调理恢复才是头等大事,但巧妙地选择饮食,不但不会损伤健康,还有助于恢复产前身材。新妈妈们可资讯营养专家和医生,根据自己的身体状况制定最合理的产后瘦身食谱。下面看详细介绍产后怎么减肥?饮食减肥方法靠谱吗?

-产后怎么减肥?饮食减肥方法靠谱吗?

产后怎么减肥?饮食减肥方法靠谱吗?

  一、魔芋玉米

  原料:魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量、豆瓣酱2大匙。

  做法:

  1、魔芋切成细条,大葱切成葱花,玉米粒沥干水分备用;

  2、锅中倒入油,加入豆瓣酱和葱花爆香;

  3、加入魔芋翻炒均匀;

  4、加入玉米粒,翻炒2分钟即可出锅。

  小贴士:魔芋这种减肥食物中含有大量的纤维和水分,所以被妈妈们摄入体内后并不会被当作热量吸收,而且其中的纤维和水分可以带走滞留在体内的毒素,对产后妈妈们的排毒和排便都有很好的帮助呢。

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