饮食如何减肥？过午不食减肥方法有什么危害？不食减肥是很受欢迎的一种减肥方式，因为速度快所以很多人都愿意尝试，但过午不食的坏处我们也要了解，它并不是最完美的减肥方式。下面可能详细介绍饮食如何减肥？过午不食减肥方法有什么危害？
饮食如何减肥？过午不食减肥方法有什么危害？
过午不食减肥法：过午不食减肥法的减前准备和必须注意的简单原则：
(1)减肥前准备工作:
1.买一个简单的记步器 .
2.买一个有刻度的半透明水壶.
3.准备1~2星期份的水果, 2~3种 可久放为佳.
4.买一瓶综合维他命及高效B群.
