MM怎么减肥瘦身？推荐瘦身食谱！饮食减肥努努力，只要坚持下来这七天，便会看到自己身材的大改变，这套7日瘦身食谱可放心食用，一定可确保足够的营养。下面看详细介绍MM怎么减肥瘦身？推荐瘦身食谱！
MM怎么减肥瘦身？推荐瘦身食谱！
减肥汤的原料及制作方法如下：
准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。
煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。
七日食谱：
第一天
汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含食物热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
