恐高症怎么办?恐高，是日常生活中的常见现象，很多人都有恐高的症状。恐高症对人还是有一定影响的，尤其是要在高处工作的人，恐高症会给他们带来很大的危险。那么，恐高症了该怎么办呢?自我康复练习的要点是什么呢?一起来了解一下吧。
恐高症的心理原因
恐高症又称畏高症。常见的表现是心慌、手抖、呼吸急促、面色苍白、眩晕、恶心、食欲不振等。国外调查资料显示，现代都市人中有91%的人出现过恐高症状。其中10%属临床性恐高。
他们无时无刻不在考虑避免恐高症的突然袭击，他们不敢乘坐透明玻璃的电梯，不敢站在或者接近阳台，他们一般接受不了从4楼以上的高度向下看，更不用说坐飞机在有窗口的位置了。
恐高症一般分两种恐高。在高处(比如爬山、在悬崖边)恐高，是生理恐高;怕高处的人或事物(比如追求更高更好地东西)，见到比自己强的人或是事物自卑退缩，是心理恐高。
恐高症怎么办
针对此问题,部分专家指出，恐高症的眩晕与视觉信息缺乏有关。当你身处高处，往下看时会导致一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视觉信息大相径庭。
