社交恐惧症<，顾名思义就是害怕社交，在社交场合表现出过度的紧张担心，影响患者的人际交往和工作发展。那么引发社交恐惧症的因素是什么?又该如何预防社交恐惧症呢?现在小编就给大家分享一下。
社交恐惧症的原因
1、人格特性
一些有完美主义倾向的人在社交中都想人人以其为中心，想要控制别人对他的印象，或者特别受面子，想要别人都喜欢与其交朋友，在别人面前表现得完美无缺，那么这种人便容易患社交恐惧症。
2、缺乏锻炼
不是所有人一生下来就掌握社交技巧的，如果一些人缺乏一定的社交技巧，在公众场合不懂得怎样与人交流，只是一味地找隐蔽的地方躲起来，这种人是永远都不懂得怎样去社交的，因为没有得到系统的锻炼，缺乏社交技巧，给人留下不好的印象，引起别人不好的反应，导致尴尬的处境，从此之后再也不敢出去与人交往，长期这样下去就很容易导致社交恐惧症的出现。
社交恐惧症的原因
3、社交动机不纯
有些患者想法过多，总想着别人主动跟他交往，是有动机的，然而子有些时候交朋友也是怀着动机去交的，有着不纯的目的，总是希望自己能够在别人心中留下深刻的印象，太过在乎别人的想法，因此会在社交前为此感到紧张不安甚至恐惧。
4、自我贬低
过于在乎社交的标准，这些人在交往中，由于熟悉社交的条条规矩，就会强迫自己去达到这样的标准，即使自己社交过程中的行为是恰当的，但是觉得自己还没达到标准所说的那样，认为自己表现得还不够好，缺乏自信，因而产生社交恐惧症。
