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情绪焦虑症 如何调整情绪焦虑症

2016-05-02 18:10 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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导读:情绪焦虑症,如何调整情绪焦虑症。面对不同的事情,每个人的情绪都不同。那么,如何调整情绪焦虑症呢?

  情绪焦虑症,如何调整情绪焦虑症。面对不同的事情,每个人的情绪都不同。那么,如何调整情绪焦虑症呢?下面跟着小编一起来看看吧。

  焦虑情绪的作用

  德国精神病学家Gebsattel说:“没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样,并不是我们真正需要的,”这就是说,一定程度的焦虑是有用的和可取的,甚至是必要的。

  焦虑是对生活持冷漠态度的对抗剂,是自我满足而停滞不前的预防针,它促进个人的社会化和对文化的认同,推动着人格的发展。其实,很多事情都是如此。吃饭是必要的,但吃得太多,就会肚子痛。

  然而,强烈的焦虑也并不总是消极的。丹麦哲学家S.A.Kierkegaard就是一个很好的例子。哲学家写专著讨论焦虑,他大概是第一人。年轻时的Kierkegaard火热地爱着他的恋人,以至于跟她缔结婚约。

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  可是,经过痛苦的心理冲突,他终于又毁弃婚约,并且终身不娶。他关于焦虑的专著有好几本,几乎是他本人焦虑的哲学反思。可以说,他个人灵与肉的冲突被普遍化、深刻化而上升到了哲学的高度。这种严重的焦虑同时却是创造性的,焦虑迸发出了耀眼的思想火花。

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  Kierkegaard是一位富于宗教情感的人,人生态度极为严肃。他鄙弃廉价的妥协和表面的和谐,强调“非此即彼”,生于“恐惧与战栗”之中,一生之中经历过几次精神上的“飞跃”。他说过,“人生最大的不幸是,将来还会是,一个人不知道自己的痛苦究竟是心灵的疾病还是罪恶。”这是多么深刻的洞察。

  弗洛伊德之强调本能和焦虑,从历史源头来说,跟Kierkegaard的关系时明显的。

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